Bakeng sa batho ba bangata, ha ho letho le sisinyang litelu tsa hoseng joalo ka pitsa ea kofi e ncha, e chesang.Ebile, 42.9% ea MaAmerika a ipolela e le linoha tse chesehang tsa kofi mme ka liponto tse libilione tse 3.3 tsa seno se nooang ka 2021 feela, ho bolokehile ho bolela hore batho ba bangata ba hlile ba ananela kopi e ntle ea joe.Empa leha lino tse tahang tsa kofi li tumme, ho na le batho ba bang ba seng kholo ho java joalo ka ba bang.
Ho ba bang, ho natefeloa ke kofi e ka ba khetho e bonolo ea motho empa ho ba bang, e ka hlalosoa ka liphatsa tsa lefutso.Ho latela NeuroscienceNews.com, batho ba bang ba na le mofuta oa liphatsa tsa lefutso o ba thusang ho sebetsana le caffeine kapele, e leng lebaka leo ka lona ba bang ba hohelang kofi e ntšo le lintho tse ling tse babang, joalo ka chokolete e lefifi.Ka tsela e tšoanang, batho ba bang ba ka 'na ba e-ba le liphatsa tsa lefutso tsa ho ba le maikutlo a mangata ho tatso ea kofi (ka Smithsonian).
Ebang ke khetho e bonolo ea tatso kapa liphatsa tsa lefutso tse laolang maikutlo a hau ka kofi, mohlomong u ntse u tla batla ho natefeloa ke seno se chesang nako le nako, 'me tee ea litlama ke khetho e ka sehloohong.
Ke eng e etsang hore tee ea litlama e be sebaka se setle sa kofi?
U ka 'na ua ipotsa hore na tee ea litlama e hlile e le sebaka se setle sa kofi.Ke 'nete hore li-tea tsa litlama tse kang chamomile le lavender ke khale li amahanngoa le ho khothalletsa ho phomola le ho robala, empa tsena ke feela sehlopha se khethiloeng sa li-teas tse khethiloeng bakeng sa thepa ea tsona ea tlhaho.Li-tea tse ling li ka fana ka matla a caffeine joalo ka kofi le melemo e mengata ea bophelo bo botle.
Ho ea ka Grosche, li-tea tse ntšo le tse tala li na le molemo oa ho u fa matla a matla hoseng ntle le "ho otla" ka tšohanyetso ha hlooho le mokhathala oo kofi e ka u fang oona.Leha ho le joalo, li-tea tse ntšo le tse tala ha se tee ea litlama.
Ho khetha tee ea litlama holim'a kofi bakeng sa lijo tsa hoseng ho ka 'na ha se ke ha u fa matla a tšoanang a caffeine, empa ho ka fana ka melemo e meng ea bohlokoa.Setsebi sa lijo se ngolisitsoeng Elena Paravantes se bolella Fox News hore "Ho sebelisoa ha tee ea litlama tse nang le li-antioxidants tse ngata le polyphenols li amahanngoa le nako e telele. Li tahiloe letsatsi le leng le le leng, hangata habeli ka letsatsi."Li-tea tsa litlama li ka boela tsa thusa ho theola khatello ea mali, ho ntlafatsa letlalo, le ho tšehetsa sesole sa 'mele (ka Penn Medicine).
Esita le haeba u le motho ea noang kofi ea tsitsitseng, u ka thabela ho eketsa tee ea litlama lijong tsa hau tsa letsatsi le letsatsi le ho tšehetsa bophelo ba hau ka ho etsa joalo.
Nako ea poso: Mar-15-2022